À PROPOS DE MOI
Je suis Lorraine, professeur de yoga formée au centre Sivananda d'Orléans en 2021. (TTC 300h).
Egalement certifiée en massage Thaï au centre de formation Azenday de Nantes en 2023.
Hatha Yoga - Sivananda
Le yoga SIVANANDA est un Hatha Yoga classique, holistique, travaillant simultanément sur le corps, le mental et l'esprit pour permettre de retrouver un corps sain, un mental apaisé et se reconnecter à sa dimension spirituelle et accéder à la Paix intérieure.
Je vous accueil dans mon studio afin que nous puissions ensemble profiter de ces bienfaits.
Massage Thaï traditionnel
Inspiré du yoga et du shiatsu le massage thaï se pratique au sol, sur un futon de massage, et dure au minimum 1 heure (durée variable selon la personne qui le reçoit)
On reçoit ce massage a travers ses vêtements (tenue souple, confortable, de préférence en coton doux), aucune huile n'est donc nécessaire.
De son autre, Nuad Bo Rarn, ce massage permet de dénouer toutes les tensions et stimuler l'organisme dans son ensemble grâce à des pressions de réflexologie, de pressions plus larges avec la paume des mains, ainsi que des pétrissages musculaires et compressions artérielles.
Autre singularité : des étirements passifs ce qui lui vaut le surnom de "yoga des paresseux"